Это значительно увеличит скорость работы сайта, а также просматривать видео станет очень удобно и быстро.

Для того чтобы добавить видео на сайт, нужно быть зарегистрированным в гугл.
В правом верхнем углу https://www.google.ru/ регистрируемся.
После этого переходим на ютуб и вверху посрединке нажимаем "добавить видео"
Когда видео загрузится у вас появится ссылка. Вот ее и нужно вставить в форму добавления.

Помните, для того, чтобы ваш фокус не нашли в интернете, называйте его как то цифрами, например 567387. И никто не найдет ваше видео.
Удачи!